gaya hidup sihat

Selasa lepas tiba-tiba buang tebiat nak pergi jogging kat tasik depan uia Kuantan.Dah pernah pergi ,agak luas ramai lah orang bawak famili masing-masing beriadah dan bersenam.Semalam I dengan 2 orang kawan jalan kaki saja pergi sana.Semput jugak dah lama tak buat aktiviti macam ni.Mau taknye asyik menyelam atas katil je kan.Tak pun blogwalking or study.(*study tu ciput je ).Boleh la dikategorikan ini event tahunan.Dah setahun pergi sekali jekkkk?HAHAHA.Semoga tahun hadapan dapat pergi banyak-banyak kali.Kalau ada motor ni best je ,senang nak pergi.Secret Recipe pun dekat.Errr.

Jogging tak seberapa,snap picture je banyak eh?

Jumpa makhluk-makhluk di atas.Hantu airrrr tasik!

Jogging setempat.KEKEKE.

Senaman angin kus kus

Senaman termenung.

Senaman mata mengjihau eh menghijau.Bolehla.

Senaman anda namakah sendiri.

Bagi memastikan kesihatan yang baik eloklah kita beriadah ye kawan-kawan.Kalau tak nak pergi tasik pun takpe.Kat ofis tu misalkata banyak kerja,boleh stop jap buat senaman ringan biasa-biasa saja.Jangan buat senaman mulut pulakkkk tauuuu!HEHEHEHE